2020-09-21から1日間の記事一覧

ウォーキングダイエットでお気楽ダイエット

誰でも簡単にはじめられる事が出きるダイエット方法に「ウォーキング」と云う方法がる。このやり方とは途方もなく簡単でまず最初は背筋をきちっとのばす。そして歩幅を大幅にして普段より大幅に歩くようにする。このとき腕は「くの字」にまげて大幅に振る。…