ウォーキングダイエットを楽しくする為に
ウォーキングダイエットをしようとした時に、ウォーキング自体が苦痛だとウォーキングを続けられなくなる。
つづける為にはつよい意志が必要であるが、その前にウォーキングを楽しく実践するためのグッズかなんかがあればより楽しく実行出きるのじゃないかとおもうのであるがどうだろうか?
まず最初は楽しくなるかどうかは別として「手袋」は用意しておいた方が良いとおもう。日差しが暑い時には日焼け予防の為に、寒い時には防寒具の為にもっていた方が良いアイテムの1つである。
次に「携帯電話」である。外にいるとなにがあるか把握出きない。携帯電話があると自身も家で待ってる人も落ち着くとおもうので是が非でももってでるようにすべきだろう。
デジカメなんかはどうだろうか?普段歩いていないところを歩くと多種多様な発見をする事が有る。このような発見をした時に写真におさめておいたりすると楽しいかも知れない。
次に夜ウォーキングをするケースの場合であるが、携帯電話は勿論小さくても良いので懐中電灯なんかがあればいいとおもう。殊更に住宅地を夜1人で歩くとなると危険を結びついてしまうケースの場合が有る為、回避する意味でももつようにすべきだろう。
初めのうちはあれもこれもとグッズを持ちたくなるが少しずつ必要なものが把握出きてくるとおもうので初めから悩みすぎないようにしないで興じるべきだ。
そして自身ならではのウォーキンググッズを見つけて楽しくダイエットをすべきだろう。
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つづける為にはつよい意志が必要であるが、その前にウォーキングを楽しく実践するためのグッズかなんかがあればより楽しく実行出きるのじゃないかとおもうのであるがどうだろうか?
まず最初は楽しくなるかどうかは別として「手袋」は用意しておいた方が良いとおもう。日差しが暑い時には日焼け予防の為に、寒い時には防寒具の為にもっていた方が良いアイテムの1つである。
次に「携帯電話」である。外にいるとなにがあるか把握出きない。携帯電話があると自身も家で待ってる人も落ち着くとおもうので是が非でももってでるようにすべきだろう。
デジカメなんかはどうだろうか?普段歩いていないところを歩くと多種多様な発見をする事が有る。このような発見をした時に写真におさめておいたりすると楽しいかも知れない。
次に夜ウォーキングをするケースの場合であるが、携帯電話は勿論小さくても良いので懐中電灯なんかがあればいいとおもう。殊更に住宅地を夜1人で歩くとなると危険を結びついてしまうケースの場合が有る為、回避する意味でももつようにすべきだろう。
初めのうちはあれもこれもとグッズを持ちたくなるが少しずつ必要なものが把握出きてくるとおもうので初めから悩みすぎないようにしないで興じるべきだ。
そして自身ならではのウォーキンググッズを見つけて楽しくダイエットをすべきだろう。
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